تمارين رياضية في المنزل دون نت för Android

Ett gratis program för Android, av AkaDev.

Denna program är en komplett träning för hela kroppen. Det är en kombination av yoga, dans och musik. Det finns olika övningar för att forma kroppen och ta bort fett från magen och låren. Dessa träningspass är bäst för personer som vill gå ner i vikt, men de är inte bara begränsade till fettförlust. Det finns också olika andra mål, som att förbättra det övergripande kardiovaskulära systemet, stärka musklerna osv. Det finns olika nivåer av intensitet för varje övning, så det är möjligt att börja med enkla övningar och successivt öka intensiteten allt eftersom du fortsätter.

Denna program är lämplig för alla, även om du har begränsad tid. Det kan också användas som ett sätt att ha roligt och njuta av dig själv. Det är inte bara ett fitnessprogram, utan det är också ett komplett sätt att koppla av och njuta av din tid.